《权力的游戏》里的“马王” 　　▼ 　　《王者之剑》里的“蛮王” 　　▼ 　　《正义联盟》中的“海王” 　　▼ 　　劲爆身材和粗狂的外表， 　　简直就是“海王本王”， 　　没人比他更适合海王这个角色了。 　　▼ 　　美国队长/雷神/海王 　　一直并列为超级英雄的三大神级肉体之一， 　　完美力量型身材更是被不少老铁当作了健身目标。 　　▼ 　　三大男神用线条分明的肌肉对抗着岁月的侵袭， 　　曾说好一起健身不老，却不曾想， 　　一转眼海王却长出了啤酒肚。 　　▼ 　　这都源于杰森在威尼斯度假时被老婆拍到的照片身材有点发福， 　　电影中吸粉无数的腹肌已经变成一块， 　　这让一些网友大跌眼镜。 　　▼ 　　时隔几个月，“海王”再次出现在了人们的视线里， 　　但是这次面对Jason Momoa的照片， 　　不少网友都表示， 　　咦？等一下？我们六块腹肌的男神去哪了？？ 　　嗯，在意大利度假的Jason Momoa现在是这样的。 　　▼ 　　还有这样的 　　▼ 　　还是那飘逸的长发，还是那熟悉的纹身， 　　只是....那荷尔蒙爆棚的六块腹肌被奶油肚给彻底取代了.... 　　别说线条了，就连腰身都感觉有点“岌岌可危”了... 　　▼ 　　结果照片一曝光， 　　就遭到了网友们的群嘲： 　　“这不就是传说中的Dad Body么” 　　“腹肌变赘肉，麻烦尽快瘦回去” 　　“看来有人该好好举铁了”~ 　　▼ 　　有网友甚至来了个360度无死角大对比， 　　霸气海王 vs “油腻海王” 　　▼ 　　但也有人认为随时随刻都要保持身材， 　　也是一种“身材霸凌”。 　　何况现在是休假放松状态， 　　大家不应该要求如此苛刻。 　　▼ 　　一言以蔽之：非赛季状态 　　其实很多好莱坞硬汉男星都是这样， 　　由于角色需要， 　　他们经常在拍戏前进行几个月的集中训练， 　　不拍戏的时间，有的就会出现放飞自我的情况， 　　然后大家会看到他们短暂的发胖， 　　到新戏档期前再进行集中训练。 　　《速度与激情》电影系列主演范·迪塞尔， 　　也是在度假时被拍到身材发福， 　　不久后又晒出肌肉照回归。 　　▼ 　　《摔跤吧爸爸》主演阿米尔汗， 　　由于剧情需要，先增重28公斤达到97公斤， 　　再用五个月时间体脂从37%降到9.6%。 　　▼ 　　克里斯埃文斯为出演美国队长， 　　从瘦青年逆袭美国杠把子， 　　进行一个月特训。 　　▼ 　　雷神成功在30天内减掉7%的体脂率， 　　同时增重3kg。 　　▼ 　　为什么他们停练发福之后这么快就能练回好身材？ 　　如果他们停止锻炼， 　　每个阶段会发生什么？ 　　01 　　停止7天 　　▼ 　　身体还不会有什么变化。 　　但你的情绪上会变得更烦躁、更空虚， 　　开始对停练感到不适应。 　　02 　　半个月之后 　　▼ 　　最大摄氧量会有一些下降， 　　也就是说你的心肺能力变差了。 　　如果不注意饮食， 　　脂肪细胞也会慢慢开始扩大。 　　03 　　停止1个月 　　▼ 　　身体素质有所下降 　　你会跑得没之前快、轻松， 　　大腿的力量开始下降， 　　肌肉细胞开始逐渐萎缩。 　　04 　　2个月后 　　▼ 　　整个人都变的更懒惰了 　　更多脂肪在你体内堆积， 　　同时你也会损失更多肌肉， 　　整体健身水平下降明显。 　　05 　　如果停练3个月 　　▼ 　　健身这个习惯已经消失得差不多了 　　重新开始运动会变得困难。 　　尤其是当你看到自己明显退步的体能， 　　以及由好变坏的身材时， 　　你就更加没有信心继续了。 　　所以如果你要真的热爱健身， 　　长期停止无疑是在自废武功。 　　3个月时间， 　　努力锻炼不一定能看到明显效果， 　　但要是停止这么久， 　　对你的全盘计划则是毁灭性的打击。 　　如果你想撒撒懒， 　　连续停止的时间最好不要超过七天。 　　如是被迫停止， 　　最好做一些徒手锻炼或是长跑， 　　来维持体能，保持习惯。 　　别觉得停练期间就不再需要控制饮食， 　　保持良好的饮食习惯可以让你掉更少的肌肉， 　　也避免堆积更多的脂肪。 　　不过有个好消息是，当一个长期健身得人停止训练4~6周后，经过一个月认真训练，即可恢复至原来的90%，就好像大脑能记忆，神经对肌肉的控制过程，肌肉的最大Size与力量，被作为模板保存起来，所以当训练停止几个月，恢复训练后，很快便能回归至原来的水平！ 　　这些明星在胖瘦之间切换自如， 　　是因为他们从来没有放弃过锻炼。 　　海王也就胖着玩玩， 　　距离《海王2》上映还有3年时间， 　　按照他平时的训练强度， 　　想要恢复身材根本就不是事儿。 　　▼ 　　海王有了肚腩粉丝就不能接受了？ 　　你们看看莱昂纳多整个人都变了， 　　不也一样那么可爱 　健身图片男神　▼ 　　虽说海王胖了 　　不过还挺可爱的！ 　　▼ 　　期待他回归的那天！