???很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态 ， 环顾四周 ， 却不知该从那个器械下手 ， 最后只能去跑步机上溜达几下 ， 冲个澡然后回家... 　　今天来给大家讲讲健身房的那些器健身器材有哪些械 　　健身房的器械一般分配在3大区域： 　　一 ， 有氧训练区 　　二 ， 力量训练区 　　（1）固定器械区 　　（2）自由力量区 　　【健身房都有那些健身器材 健身器材有哪些】三 ， 私教专区及特殊区域 　　一 ， 有氧训练区 　　1 ， 跑步机 　　? 　　文章插图 　　2 ， 卧式健身车 　　文章插图 　　3 ， 椭圆机 　　文章插图 　　4 ， 立式健身车 　　文章插图 　　5 ， 动感单车 　　文章插图 　　? 　　二 ， 力量训练区 　　(1) 固定器械区 　　1 ， 坐姿推胸器 　　? 　　文章插图 　　2 ， 高拉背训练器 　　文章插图 　　3 ， 蝴蝶夹胸器 　　文章插图 　　?4 ， 低拉背训练器(坐姿划船器) 　　文章插图 　　5 ， 卷腹机 　　文章插图 　　6 ， 二头弯举训练器 　　文章插图 　　?7 ， 坐姿蹬腿机 　　文章插图 　　8 ， 倒蹬训练器 　　文章插图 　　?9 ， 坐姿小腿训练器 　　文章插图 　　10 ， 史密斯机 　　文章插图 　　? 　　（二） ， 自由力量区 　　1 ， 奥杆（轴承杆） 　　文章插图 　　?2 ， 曲杆 　　文章插图 　　?3 ， 目型杆 　　文章插图 　　4 ， 杠铃卡锁 　　文章插图 　　5 ， 哑铃 　　文章插图 　　6 ， 杠铃架 　　文章插图 　　? 　　三 ， 私教专区 　　1 ， 弹力绳 　　文章插图 　　?2 ， 弹力带 　　文章插图 　　?3 ， 瑞士球 　　文章插图 　　4 ， 标志桶 　　文章插图 　　5 ， ?俯卧撑支架 　　文章插图 　　6 ， 健腹轮 　　文章插图 　　7 ， TRX