我外甥去过训练营，从220斤降到了150斤，差点我都认不出来了。 　　血压也不高了，黑棘皮病也没了，吃饭的时候，还会告诉我们哪些食物热量高，哪些食物适合减肥。 　　作为她的小姨，我感觉他变化真的不是一点点，可以用天差地别来形容。 　　他去训练营，只用几个月的时间，就矫正了他的生活习惯，也重获了健康，这是钱买不来的。 　　说下大体情况。 　　我家外甥从小是跟他爷爷奶奶生活的，老人溺爱嘛，孩子想吃啥就给他吃，什么汉堡可乐、炸鸡薯片这些垃圾食品天天不离口，结果养成了一个大胖子出来。 　　后来学校组织体检，年级轻轻的他一身毛病，尿酸、血脂等数据高的吓人，医生看了都摇头，说在这样下去，孩子就完了。 　　这下，我姐姐他们慌了，尝试了很多办法，去看了很多医生，也让小孩吃了不少药，都无济于事，后面有医生建议说：要想改观，就必须减肥。 　　也是病急乱投医，我姐姐他们一家，才决定试一试减肥训练营这种模式。 　　去了那家叫减肥达人青少训练营，当时我也去了，听了教练的介绍我才知道，减肥训练营=封闭训练+定制饮食、训练计划+心理辅导+快乐减肥，帮助孩子养成一个良好的生活习惯、同时减脂塑形，消除疾病。 　　我们对场地也比较满意，又觉得是老品牌，参观完一圈，大家都觉得靠谱，就报了几个周期。 　　https://xg.zhihu.com/plugin/6583f0fe5e4da09d66c95315c74bf38e?BIZ=ECOMMERCE 　　（教练根据他的身体情况制定计划） 　　一开始我们也担心，他会不会想家，觉得训练苦，要放弃？ 结果是我们想多了。 　　一开始教练给他制定的是循序渐进的计划，慢慢提升他的身体素质，他每天还拍一些照片发给我。教练也实时给我姐姐他们互动，讲外甥在训练营的事情。 　　后来他跟一堆小胖子混熟了，就一起嘻嘻哈哈，玩得乐不思蜀，照片也不发了，电话也很少打了，有时候我们就感觉他把我们忘了。 　　除了锻炼之外，教练也带他们到去各种户外拓展，什么沙滩排球，丛林穿越，真人cs、户外垂钓.... 　　第一个月他就瘦了20斤，还拿了减重冠军，看到他的照片，我还不敢信。 　　姐夫有点担心说是减的太快，后来教练给我们介绍体测表的数据，才知道减掉的确实是体脂，只有体脂率下降才是真正的减肥，才能解决肥胖的问题。 　　另外，之前我一直觉得训练营的饮食不咋滴，实际上餐饮很棒，类似家常菜，只是配比更健康一点，而且，不会限制分量，毕竟孩子还在长身体。 　　这才是健康地瘦好嘛！！ 　　随便发张照片大家看下。 　　（饭菜不限量，孩子们可以吃饱） 　　3个周期后，他瘦了64斤。 　　虽然减的多，但皮肤没有松弛，肚子上也没有那种肥胖纹，我们都很满意。 　　我感觉变化他最大的还是心态，性格更阳光，也更活跃了，之前比较怕生，现在见人自来熟！ 　　所以我姐就跟我感慨，说孩子还是不能惯，花朵养在温室里，怎么也锻炼不出独立自信的品质。 　　回来的另一个变化是生活习惯。 　　之前沉迷电子产品，现在经常拉着我姐一家出去锻炼，哈哈哈。 　　每个孩子在成长中都会经历一次蜕变，这是对他的磨砺，也是一次机会，这次机会来得越早，对他的未来就越有帮助。 　　这就是我要说的，希望对你有帮助。 　　外甥去的青少年减肥营叫做减肥达人，还挺出名的。 　　上面的图片都是在训练营教练给拍的，环境也很不错，他们全国有很多营地，覆盖了不少城市，可能每个城市的环境都不一样，当然价格也不一样。 　　看到不少人私信问我价格，其实每个城市价格都不一样，外甥去的是深圳的一家。 　　感兴趣的话可以去他们官网查询一下自己城市的价格。还有顾问电话联系你给你推荐，合适不合适，还是要结合自己家里和孩子的情况来定。作为父母，我们不仅仅是长辈，更是孩子成长的掌舵人。 　　https://xg.zhihu.com/plugin/6583f0fe5e4da09d66c9减肥训练营一个月费用大概多少5315c74bf38e?BIZ=ECOMMERCE