最近收到大量的姐妹的反馈吐槽，自己好不容易打工赚钱，就是想报个减肥训练营，好让自己瘦下来，但某些恶心的减肥训练营毫无底线欺诈学员。 　　作为一名去过好多家训练营的人来说，我会不留余地的揭穿这些无良减肥训练营的真面目。 　　当你看到这篇文章的时候，我可能会得罪部分减肥训练营，毕竟把他们的饭碗给砸了。下面我们来揭晓那些骗局。 　　1、这些减肥训练营前期，会以各种花式技巧骗你入营，入营后发现宣传与实际的差距很大，课程不合理，以大量有氧为主、乱收费：隐性收费、卫生安全堪忧、营地内部管理混乱、训练氛围、教练不专业甚至打骂学员等； 　　2、大部分减肥营减的是体重，而减重减的是水分和肌纤维，表面上体重减少，实际上体脂率没有任何改变，减肥最应减的是体脂率，减掉多少内脏脂肪； 　　3、消费者签订合同时，训练营会尽可能地撇清责任，让消费者自己承担意外风险。很多训练营不仅没有专业的入营体检，没有运动风险评估，就连“有无节食史”“有无基础代谢问题”这样的基本问题都不过问。 　　在黑猫平台，类似的投诉不计其数4、不会定制身体检测报告：训练营没有给她制定身体检测报告，体脂率、基础代谢率、骨骼肌率等一系列在减重过程中十分重要的参考指标，全都没有 　　甚至还有受伤生活不能自理的5、饮食方面，太过寡淡的饮食，会让学员产生“报复性进食”的欲望，随着时间流逝，参与者的新陈代谢开始变得更慢，于是体重发生了反弹。 　　由于某些原因，不能直接发出减肥营的名字，我整理了减肥训练营黑名单，大家看看你所在城市有没有？赶紧避坑！ 　　一线城市 　　（6家）北京、上海、广州、深圳 　　新一线城市 　　（4家）成都、重庆、杭州、武汉、西安 　　（4家）青岛、长沙、天津、苏州、南京 　　（3家）沈阳、合肥、佛山、郑州、东莞 　　二线城市 　　（5家）昆明、福州、无锡、厦门、长春、烟台 　　（3家）扬州、南昌、济南、宁波、大连、贵阳 　　（4家）温州、绍兴、泉州、南宁、金华、常州 　　（5家）珠海、惠州、嘉兴、南通、中山、石家庄 　　（4家）兰州、台州、徐州、太原、海口、哈尔滨 　　好啦，避开上面的那些黑名单，如果你近期打算去减肥训练营的话，不妨评论区告诉我 　　且【司......心，丝.....新，思.....薪】我你所在的城市，我会给你介绍正规靠谱、且减肥效果好的减肥训练营给你！ 　　https://xg.zhihu.com/plugin/caa246e75e3886914ea882595fde66fb?BI减肥训练营Z=ECOMMERCE